Sommeil
Le sommeil prend une place importante dans la vie de chaque individu, mais particulièrement chez les enfants et les adolescents. Bien dormir apporte une meilleure disposition pour le travail scolaire, c’est-à-dire qu’il favorise des fonctions mentales et psychiques comme la mémorisation et une meilleure disposition à l’apprentissage.
Pour que nos enfants soient en mesure de bien travailler à l’école, il leur faut :
Des petits trucs pour aider votre enfant à bien dormir
Il faut savoir doser les activités de nos enfants pour leur permettre d’avoir du temps de détente qui favorise un meilleur sommeil.
Favoriser un rituel de dodo dès leur jeune âge :